Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
125.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 125.57g | Carb: 130.20g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Gustafsen Рыба Деликатесная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, USN 100% Premium Whey, Кокосовое Масло, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Батат, Тыквенные Семечки, Магнит Помидоры Черри, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Fish House Треска Филе Порционное, Zero Соус Чесночный. Dinner: Куриное Филе, Ананас, Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Лента Тилапия Филе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|