Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
201.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
|
3753 kcal
|
Fat: 141.62g | Prot: 265.80g | Carb: 355.12g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Valio Йогурт Много Манго, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. Dinner: Фундук Фундук, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Мёд, Молочная Станция Творог 0%, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Жареные. Snacks/Other: Гурманика Ролл с Индейкой, Гурманика Круассан с Красной Рыбой, Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик, Binasport WPC 80. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.414's weight history
|