neno88's Journal, 12 May 2023

160.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1639 kcal

Fat: 42.20g | Prot: 143.95g | Carb: 194.45g.   Breakfast: عيش بلدى عيش, كبده بقرى كبده, لبن جهينة لبن, عسل ابيض عسل, علي كافيه قهوة كلاسيك ٣ في ١ سريعة التحضير. Lunch: برغل الضحا برغل, كبده فراخ كبده فراخ . Dinner: جهينه زبادي يوناني. Snacks/Other: قهوه تركى قهوه, تفاح اخضر تفاح اخضر, شاي شاي أخضر. more...

1786 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...