Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
152.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 58.26g | Carb: 220.75g.
Breakfast: Вольский Кондитер Вольская Конфета , Noyer Смесь Семян для Салата, Геркулес Геркулес Монастырский , Пшеничный Хлеб, Barinoff Сироп Карамель, Пестравка Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Пестравка Сметана 20%, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Good Food Инжир Сушеный, Ascania Ягоды Лесные, Творог 5%. Snacks/Other: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Магнит Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vplarisa's weight history
|