Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
127.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
|
2239 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 164.93g | Carb: 236.13g.
Breakfast: Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Arla Сыр Natura Light 16%, Яйцо Куриное, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Lunch: FITKIT Hazels, Sea Style Медальоны из Щуки, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Морковь, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Капуста Белокочанная. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Other: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Магнит Банан, Global Village Клубника Замороженная, FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Морковь, Фрутилад Батончик Банановый с Клубникой, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|