Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 99.04g | Carb: 93.46g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Банан. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Ашан Салат из Огурцов с Яйцом, Макароны с Тушенкой. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Оладьи, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lunmary's weight history
|