|
tüp mide ameliyatı olalı 4 ay bir hafta olmuş sanırım kırdık duraklamayi
|
208.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
|
994 kcal
|
Fat: 25.74g | Prot: 47.44g | Carb: 153.24g.
Breakfast: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Beyaz Peynir, Çay Şekerli, Köy Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Hurma, Protein Takviyesi Tozu, Süt (Yağsız), Kırmızı Mercimek Çorbası, Bakla, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
missalone30's weight history
|