Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
189.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 96.78g | Carb: 168.00g.
Breakfast: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Leaftogo Коллаген, Zero Сироп Сгущенка, ВкусВилл Манго, Ваше Здоровье Семя Чиа, Lactica Йогурт Греческий 4%. Dinner: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Кешью, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Mutant Whey, ВкусВилл Овсянка Геркулес, Самокат Рикотта Мягкий Сыр. Snacks/Other: ВкусВилл Финики с Косточкой, Перекресток Чернослив без Косточки, Фрутлайн Манго Сушеное, Mutant Whey, ВкусВилл Миндальное Молоко, ВкусВилл Манго. more...
|
|
3108 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amahamsli's weight history
|