|
-700 гр!!!Замечательно! Я рада что нашла приемлимый вариант для похудения 👌🏻. Продолжаем. Сегодня день еды. Наверное, доем креветки. А что еще, будет видно. Вот так уже веселее. Единственное, надо было так сразу
|
143.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 26.03g | Prot: 200.89g | Carb: 57.51g.
Lunch: Овсяные Отруби, Milbona Йогурт Протеиновый, Креветки (Вареные или на Пару), Milbona Йогурт Протеиновый, Ветчина Индейки, Rewe Протеиновый Мусс. Dinner: Rewe Протеиновый Мусс, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Milbona Йогурт Протеиновый. more...
|
losing 10.8 lb a week
|