Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 142.04g | Carb: 176.03g.
Breakfast: Илона Пита Арабская, Сыр Адыгейский, Своя Линия Крекер Соленый, Жако Зефир, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Свинина Запеченая, Плов с Курицей. Dinner: Своя Линия Крекер Соленый, Своя Лінія Варенье, Картофельное Пюре, Свинина Запеченая, Хуторок Творог 0,2%. Snacks/Other: Whey Protein Pro Lab, Protein Bar Протеиновый Батончик Blackcurrant. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natakurovtseva's weight history
|