Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
215.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
|
618 kcal
|
Fat: 13.34g | Prot: 25.98g | Carb: 91.62g.
Breakfast: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Puolukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lunch: Rainbow Sinappisilli, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Kanan Paistileike. Dinner: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Puolukka. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruusunverso's weight history
|