Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
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249.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
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1642 kcal
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Fat: 43.01g | Prot: 88.35g | Carb: 204.32g.
Breakfast: Maçã Cozida, Continente Marmelada Continente, Philadelphia Queijo Barrar Light, Pão Bijou. Lunch: Abacate, Banana, Vinho Tinto de Mesa, Batata no Forno (Casca Consumida), Peixe no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido). Snacks/Other: Pingo Doce Cream Crackers, Café Instantâneo (em Pó), Panqueca de Aveia, Gelatelli Bombom Avelã e Chocolate, Café Instantâneo (em Pó). more...
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losing 0.0 lb a week
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