Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
194.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 107.35g | Prot: 113.74g | Carb: 46.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Valor Шоколад без Сахара, Жареное Яйцо, Сыр Эдам, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Iberica Оливки без Косточки. Dinner: Сыр Пармезан (Тертый), Valor Шоколад без Сахара, Зеленый Лук, Сыр Эдам, Grekos Греческий Йогурт , Вареное Яйцо, Помидоры, Брокколи, Цветная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bruja_'s weight history
|