kuku52's Journal, 10 May 2023

157.6 lb Lost so far: 49.6 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2086 kcal

Fat: 72.97g | Prot: 130.10g | Carb: 233.43g.   Breakfast: Пекинская Капуста, Hachez Шоколад Клубника , Житомирский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, President Творог 0,2%, Vitana Соус Барбекю , Наша Ряба Филе Миньон, Яблочное Пюре, Молокія Йогурт 1,6%, Ашан Рикотта, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл». Lunch: Киевхлеб Хлеб Семейный, Свинина Запеченая, Onur Айран, АВК Мажор с Какао. Dinner: Ашан Халва Ванильная, Галиция Печенье с Желе, Hachez Шоколад Клубника, Мята, Молокія Йогурт 1,6%, President Творог 0,2%, Чай, Щавель, Пекинская Капуста, Свеклы, La Pasta Whole Wheat Penne Rigate, Наша Ряба Филе Миньон. more...

2399 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Housework - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes. more...