Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
126.8 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 85.47g | Carb: 156.67g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Лента Миндаль Необжаренный, Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры. Lunch: Яичный Белок, @Shumilovari Апельсин (Съедобная Часть), Здоровое Меню Масло Льняное, Золотой Колобок Геркулес, Карат Торт Бисквитный Тирамису. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Здоровое Меню Масло Льняное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Snacks/Other: Nestle Nuts XXL Фундук, RED Шоколад Молочный, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Рот Фронт Батончики, Станция Молочная Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shumilovari's weight history
|