Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 93.52g | Carb: 104.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой, Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Twix Mini, Чай, Магнит Мини-Багет Французский, Запеченная или Жареная Форель, Яйцо Куриное, Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Укроп, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Магнит Мини-Багет Французский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|