kuku52's Journal, 09 May 2023

158.7 lb Lost so far: 48.5 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2045 kcal

Fat: 71.73g | Prot: 123.91g | Carb: 229.84g.   Breakfast: Madeta Сыр с Голубой Плесенью Zlata Niva, Amanti Пахлава, Житомирский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Замороженная Вишня, Молокія Йогурт 1,6%, Белая Мука, Яйцо, Ашан Творог 5%. Lunch: Fitto Light Батончик с Малиной. Dinner: Ашан Халва Ванильная, Новус Кекс Медовый, La Pasta Whole Wheat Penne Rigate, Мята, Чай, Vitana Соус Барбекю , Чудо Сирочок Персик, Молокія Йогурт 1,6%, Помидоры, Капуста, Наша Ряба Филе Миньон, Яйцо, Лук-Порей, Морковь. more...

2117 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 10 minutes, Cooking - 4 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...