|
Доброе утро ❤️
-500г
|
157.6 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 80.81g | Carb: 187.40g.
Breakfast: Müller Йогурт Мультифрукт 1%, Гречка Отварная. Lunch: Jacks Мороженое с Карамель и Миндалём, Банановый брауни на кефире. Dinner: Aldi Sports Изолят Сывороточного Белка, АТБ Перец Запечённый, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Запечённое, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Snacks/Other: Müller Йогурт Мультифрукт 1%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brave-willed 's weight history
|