Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
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171.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 May 2023:
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1066 kcal
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Fat: 42.07g | Prot: 65.22g | Carb: 115.54g.
Breakfast: BPR Nutrition Burro D’Arachidi e Nocciola, Latte Parzialmente Scremato, Pane Integrale al 100%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Pane Comune. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Nixe Insalata di Riso e Tonno, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Other: Confetti, Kiwi, Mela. more...
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losing 1.5 lb a week
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