Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 152.48g | Carb: 137.51g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, USN 100% Premium Whey, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Gustafsen Рыба Деликатесная. Lunch: Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка. Dinner: Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Snacks/Other: Рис Вареный, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|