Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 62.87g | Carb: 127.55g.
Breakfast: Fish House Печень Трески Натуральная, Ситно Хлеб Приуральский, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Авокадо. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Творожная Вафля ПП без Сахара. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|