Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
254.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 88.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 74.61g | Carb: 159.48g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Havuç, Namet Hindi Salam, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kepekli Ekmek, Sulu Köfte, Un Çorbası. Snacks/Other: Nesquik Çikolatalı Gevrek, Nimet Kepekli Grissini, Portakal, Süt. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
çikolatacanavari's weight history
|