Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2015
|
192.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2015:
|
1394 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 134.76g | Carb: 75.69g.
Breakfast: Чудесный Край Овсянка Геркулес, Сыр Российский, Чудо-Хрустяшка Израильская Лепешка, Красный Октябрь Какао Порошок, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Куриное Филе, Calve Соус для Рыбы Тартар, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок, Calve Соус для Рыбы Тартар, Сыр Чеддер. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко Зеленое. more...
|
|
2583 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ukyrok's weight history
|