Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 101.45g | Carb: 216.50g.
Breakfast: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Кириешки Сухарики со Вкусом Стейка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тушеные Овощи, Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный. Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Индилайт Буженина, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Dove Молочный Шоколад, Перекресток Яблоко Гала, Слобода Йогурт Питьевой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dinalovekarina's weight history
|