Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
|
2103 kcal
|
Fat: 98.24g | Prot: 135.56g | Carb: 180.48g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Резной Палисад Творог 5%, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Морковь, Капуста Белокочанная, Лук, Макси Печень Говядины, Midori Лапша Рисовая Мелкая, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Яблоко, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Лента Авокадо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Макси Филе Семги, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|