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Freitagmorgen, Wochenende in Sicht. Der Riesenabwasch aus der Spülmaschine ist erledigt. Nun wird prinzipiell erstmal 🖐gespült.
Bis sich was passendes findet.
Kommt gut ins wohlverdiente Wochenende.📖🧘♀️🌞🏍🚲🛴🌻🌼
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164.9 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 May 2023:
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1578 kcal
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Fat: 71.61g | Prot: 68.15g | Carb: 168.11g.
Breakfast: Banane, K Bio Dattelsirup, Kakaopulver (Ungesüßt), Gervais Hütten Käse Original 25G Protein , Deluxe Walnussöl Geröstet, K-Classic Bio Dinkelkleie, Kaufland Kernige Haferflocken , DM Bio Chiasamen. Lunch: Leicht und Fit Frischkäsezubereitung, Baguette. Dinner: Wiesenhof Geflügel Bacon, Bärlauchpesto, Rührei, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Zöttl Bergbauernbrot. Snacks/Other: Karottenkuchen ohne Glasur. more...
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losing 0.7 lb a week
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