Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
216.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 52.89g | Carb: 167.61g.
Breakfast: Гречка Отварная, Котлета Рыбная, ВкусВилл Солянка с Грибами, Чай, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Сгущёнка Варёная с Сахаром , Бисквит. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой, Чай, Станция Молочная Сгущёнка Варёная с Сахаром , Бисквит. Snacks/Other: Наша Трапеза Каша Гречневая с Говядиной, Станция Молочная Сгущёнка Варёная с Сахаром , Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|