Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
149.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
1143 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 92.11g | Carb: 84.07g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Арахисовая Паста. Lunch: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Вареное Яйцо, Останкино Дымовица из Лопатки, Грецкие Орехи, Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bodakovanv's weight history
|