|
-800! О! Как неожиданно и приятно! А все потому, что я убрала желтки из рациона. Теперь только белок. Ну что ж. Поехали 🙃
|
146.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2023:
|
950 kcal
|
Fat: 20.89g | Prot: 131.79g | Carb: 62.98g.
Lunch: Молоко (Полностью Обезжиренное), Санта Бремор Крабовые Палочки Снежный Краб, Овсяные Отруби, Danone Йогурт без Сахара, Куриная Грудка Вареная, Яичный Белок. Dinner: Молоко (Полностью Обезжиренное), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Овсяные Отруби, Алан Ветчина Фитнес, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena20041's weight history
|