Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 118.21g | Carb: 165.74g.
Breakfast: ВкусВилл Гречка Зелёная, Банан, Замороженная Вишня, Красные Вишни, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Льняное Масло. Lunch: Тилапия, Лента Тилапия Филе, Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Помидоры, Льняное Масло. Dinner: Брокколи, Марти Сельдь Слабосоленая, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, Кабачок. Snacks/Other: Виноград, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Кефир 1%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irochkin69's weight history
|