Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
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203.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
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1855 kcal
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Fat: 88.07g | Prot: 92.34g | Carb: 183.92g.
Breakfast: Overnight Oats, Wickbold Rap10 Integral, Cepêra Molho de Pimenta Extra Forte, Alface Americana, Tomates, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Café com Açúcar. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Alface Americana, Guacamole com Tomates, Coxão Mole Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vitamina de Abacate, Coxão Mole Grelhado, Tomates, Alface Americana, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Chá de Hibisco. more...
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gaining 4.6 lb a week
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