Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
173.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
|
1679 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 104.22g | Carb: 145.29g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Оливки, Сыр Чеддер, Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: Кофе с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Гарнец Рисовая Мука, Манная Крупа, ВкусВилл Изюм Черный, Яйцо Куриное, Творог 5%. Dinner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
isaevaE's weight history
|