|
3 недели без сладкого, мучного💪🏻
Вес уходит медленно, так как нет огромного ограничения по калориям🍀
|
119.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2023:
|
814 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 43.12g | Carb: 47.79g.
Breakfast: Американо, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
losing 0.5 lb a week
|