Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 93.81g | Carb: 80.44g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Пятерочка Груша Конференция, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Магнит Апельсин, Окское Желток , Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, Макароны Отварные Загр , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Яичный Белок, Вязанка Сосиски Молокуши. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga 97's weight history
|