Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
238.5 lb
Lost so far: 98.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 66.02g | Carb: 111.29g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%, Редис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Redis Картофель Молодой. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Минтай Жареный, Салат Овощной, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinazhurav's weight history
|