Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 87.97g | Carb: 179.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Жареные, Картошка Вареная, Салат Овощной, Милка Цельный Миндаль. Dinner: Салат, Подсолнечное Масло, Мираторг Итальянская Смесь, Мистраль Гречка Отварная, Голубика, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Snacks/Other: BB Конфеты Трюфель, Дымов Пиколини Колбаски, BB Конфеты Трюфель, Lemonardo Original Lemonade, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_nur12's weight history
|