|
Лед тронулся
|
191.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 69.83g | Carb: 88.61g.
Breakfast: Ponti Бальзамик, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Умалат Сыр Сулугуни, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Смузи Сникерс. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amahamsli's weight history
|