Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 114.76g | Carb: 133.29g.
Breakfast: Фрут Манго Сушеное, Африка Банан Мой, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Яйцо, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Сыр Гауда или Эдам, Куриное Филе, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Вегана Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina 100eva's weight history
|