|
Хочу подвести итоги 1.5 месячного похудения. За это время ушло 4.5 кг, цифры в объемах тоже радуют. Моя фигура груша, по этому больше всего не хотят уходить от меня пышные бёдра и лишний жирок с ног. Итак, 18.03 - 29.04
Плечи 108 - 105 (-3 см)
Грудь 101 - 92 (-9 см)
Грудная клетка 90 - 81 (-9 см)
Талия 85 - 77 (-8 см)
Живот 105 - 99 (-6 см)
Бедра 115 - 111 (-4 см)
Бедро 65 - 62 (-3 см)
Икры 45 - 42 (-3 см)
|
174.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
|
738 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 53.00g | Carb: 50.65g.
Lunch: Вино Сухое, ПП Хачапури. Snacks/Other: Лента Попкорн Соленый. more...
|
steady weight
|