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" Um pequeno passo, um grande salto " 🙏✨
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164.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
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497 kcal
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Fat: 19.44g | Prot: 22.92g | Carb: 64.46g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Integral. Lunch: Banana, Repolho, Zero-Cal Adoçante, Ovo Frito, Hortifruti Cebola Crua, Tomates Vermelhos, Suco de Limão. Dinner: Queijo Branco, Cebolas, Tomates Vermelhos, Ovo Frito. Snacks/Other: Isis Doce de Leite Cremoso. more...
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losing 0.4 lb a week
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