Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 52.87g | Carb: 206.22g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Банан, Сушеный Ананас, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Натахтари Лимонад Фейхоа, Токио Сити Филадельфия Темпура, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Активиа Йогурт Малина, Snickers Сникерс, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Магнит Банан. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|