Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
125.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 62.06g | Carb: 152.33g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли с Черникой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natura Сыр Сливочный 45%, Жареное Яйцо без Жира, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки. Lunch: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбные Котлеты, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой . Dinner: Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zinnurushka's weight history
|