aleynaef's Journal, 31 May 2020

165.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1049 kcal

Fat: 54.74g | Prot: 53.18g | Carb: 91.73g.   Breakfast:  Karışık Yeşil Salata,  Süzme Peynir,  Beyaz Peynir,  Haşlanmış Yumurta. Lunch:  Meyve Kokteyli veya Karışık,  Türk Kahvesi. Dinner:  Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası,  Yaprak Sarma,  Mercimek Çorbası. more...

3780 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...