Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 82.71g | Carb: 117.65g.
Breakfast: Podravka Паштет из Куриной Печени , Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Шпинат, Куединский Мясокомбинат Ветчина Миланская, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Печеночные Оладьи, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Snaq Fabriq Snaq Well , ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Курица Терияки, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Рис Вареный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatanacolor's weight history
|