Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
172.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 114.94g | Carb: 155.14g.
Breakfast: Националь Семена Кунжута, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Fine Food Перепелиное Яйцо, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Овсянка. Lunch: ВкусВилл Хлеб Ржано-Полбяной с Тмином и Кунжутом, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Tomatoes, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Зеленая Линия Шоколад на Меду Горький, Banana, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Dinner: Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Агуша Творожок Классический, ВкусВилл Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afabiana's weight history
|