Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
|
1074 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 82.95g | Carb: 96.79g.
Breakfast: Изюм, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Варвара Краса Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Село Зеленое Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Молочный Фермер Кефир 1%, Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natali1610701's weight history
|