squashbassie's Journal, 26 April 2023

202.2 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 36.8 lb.    Diet followed poorly.

---

3546 kcal

Fat: 144.98g | Prot: 113.33g | Carb: 285.62g.   Breakfast: AH Ardennerpaté, Jumbo Kaassalade met Jumbo's Roem, AH Excellent Meergranen Baguette, skyr, amandelmelk, Fruitsalade, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Excellent Meergranen Baguette, Koffie (Oploskoffie), AH Kip-Kerriesalade, AH Excellent Mortadella. Dinner: Knorr Nacho Ovenschotel. Snacks/Other: Cognac, Westmalle Triple, Douwe Egberts Koffie, Jumbo Puur Chocolade Pindarotsjes. more...

3477 kcal

Activities & Exercise: Working - 12 hours and 15 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 5 minutes, Showering - 5 minutes, Resting - 3 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...