Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
123.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2023:
|
1868 kcal
|
Fat: 102.47g | Prot: 98.20g | Carb: 147.20g.
Breakfast: Мираторг Карбонад Свиной, Искра Сыр Буковинский 45%, Panadero Пшеничная Лепешка Лаваш , Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Гречка, Масло Подсолнечное, Лук, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семенишна Йогурт Термостатный, Алтайская Буренка Творог 5%, Махеевъ Хрен Столовый, Кировский Мясокомбинат Мясо Свиных Голов, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Гранат, Грецкие Орехи, Пятерочка Апельсин, Завод Алешина Соломка Соленая, Campina Сливки Порционные, Nina Farina Баггетсы с Прованскими Травами и Морской Солью. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuska22's weight history
|