Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
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162.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 April 2023:
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1343 kcal
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Fat: 55.97g | Prot: 40.72g | Carb: 170.76g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, REWE 5 Korn Müsli, Äpfel, Mandarine, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Kaffee mit Milch, Spargel, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Salzkartoffeln, Eigelb, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Sonja Margarine. Dinner: Rote Zwiebeln, Avocado, Bäckerkrönung Chiabrot mit Hafer, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Radieschen. more...
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losing 4.6 lb a week
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