Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
213.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2023:
|
3196 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 205.73g | Carb: 412.86g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Молочная Станция Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Красное Яблоко, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Global Village Оливковое Масло Универсальное, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Булгур (Вареный), Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Оливковое Масло Универсальное, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyVZ's weight history
|